Стрельба из лука — правила проведения соревнований

История возникновения и развития стрельбы из лука

Точного времени появления лука установить не удалось, как и места его появления. Точно известно, что люди пользовались луками в конце каменного века и использовали его для охоты как оружие. Благодаря лукам люди смогли добывать себе мясную пищу.

Около 3 тысяч лет назад лук начали использовать не только для охоты, но и как оружие. Лучников очень ценили, так как они могли поражать цели за несколько сотен метров. Позже на смену лукам пришло огнестрельное оружие, именно в этот период и начала развиваться спортивная стрельба из лука.

В 1900 году прошли первые официальные соревнования по стрельбе из лука, и произошло это на вторых Олимпийских играх. До 1972 года данная дисциплина считалась необязательной, в каких-то годах она входила в программу Олимпийских игр, а в каких-то нет. Несмотря на проводимые соревнования, никакой регулирующей стрельбу из лука организации не существовало. Международная Федерация стрельбы из лука (FITA) была создана только в 1931 году в Польше, она впоследствии и разработала правила проведения соревнований.

В середине восьмидесятых были введены дуэльные поединки, которые должны были поднять зрелищность соревнований. В 1988 году к ним добавились командные состязания. С 2000 года правила стрельбы из лука постоянно меняются, и каждые Олимпийские игры проходят с изменениями в программе.

Правила стрельбы из лука

Соревнования по стрельбе из лука проводятся как на открытом воздухе, так и в помещении. Стрельба на соревнованиях ведется сериями по 3 или 6 стрел. По стандартам FITA на серию из 3 стрел даётся 2 минуты, а на серию из 6 стрел 4 минуты.

 

На всех соревнованиях сначала проводится квалификация, а затем, среди оставшихся спортсменов, по олимпийской системе, разыгрывается победитель. Эта система также актуальна для чемпионатов Мира и Европы.

Стрельба из лука ведется по одобренным FITA мишеням. Мишени для стрельбы из лука сделаны из бумаги с изображенными на ней концентрическими кругами разного цвета. Мишени крепятся к специальным щитам, которые изготавливаются из прочного материала, препятствующего прохождению стрел насквозь. Размер мишени зависит от соревновательной дистанции. Внутри «десятки» размечена ещё одна окружность вдвое меньшего диаметра, она необходима для разрешения спорных ситуаций равенства очков и для фиксации мировых рекордов.

Дистанции при стрельбе из лука

В помещении стрельба ведется с расстояний в 18, 30 или 50 метров (для мужчин и женщин).

На открытом воздухе расстояние до мишеней составляет 30, 50, 70 и 90 метров для мужчин и 30, 50, 60 и 70 метров для женщин. На Олимпийских играх стрельба из лука ведется только с расстояния 70 метров.

 

Какие бывают луки

Три основных вида луков — традиционный, классический и блочный. В тире дают пострелять из любого.

Традиционный лук, он же «традиция». Это деревянный лук из исторических фильмов — дуга из палки с тетивой. Никакого дополнительного оборудования вроде прицела и стабилизатора на такой лук не вешают. Стреляют из него интуитивно, без прицела.

Полочка для стрелы у традиционного лука мелкая, поэтому оперение при выстреле задевает ее или руку лучника. Спасает натуральное оперение — из традиции стреляют только с ним. В отличие от резиновых перьев, натуральные хорошо гнутся, поэтому при столкновении с полкой или рукой не портят выстрел и не травмируют лучника.

Традиционные луки могут быть рекурсивными. Это не другой вид лука, просто другой тип конструкции. Узнать и отличить рекурсивный лук можно по изгибу плеч наружу. Рекурсивность добавляет луку мощности при том же размере. Чем мощнее лук, тем быстрее и дальше летят стрелы — но и сил тратится больше.

Традиционный рекурсивный лук выглядит так. Эта модель стоит 295 $ (19 030 Р). Источник: Abbey Archery
Майя Динова — член Российской федерации конной стрельбы из лука. Она стреляет из традиционного рекурсивного лука. Чтобы научиться такой стрельбе, нужно уверенно сидеть в седле, без этого брать лук в руки бессмысленно

Классический лук. Его также называют олимпийским, потому что из таких луков стреляют на Олимпийских играх. Классический лук стреляет точнее, чем традиционный. На него можно повесить прицел и стабилизаторы, с которыми проще попадать в мишень.

Все классические луки — рекурсивные. А еще они разборные: состоят из рукоятки и двух плеч. Части лука хранят отдельно, а собирают только перед стрельбой. С классических луков после тренировки обязательно снимают тетиву: постоянное натяжение для лука вредно.

Мария Гильманова 5 лет стреляет из классического лука. Она кандидат в мастера спорта, участвует в соревнованиях — городского масштаба и всероссийских, неоднократно становилась их призером и победителем

Блочный лук. Это навороченная снайперская винтовка среди луков. Блочные луки — самые точные, быстрые и технически сложные из существующих.

Главный отличительный признак блочного лука — два колеса на концах плеч и перекрещенные тросы. Колеса называются блоками, или эксцентриками. Система блоков уменьшает усилие, которое нужно для удержания лука в растяжке. Она помогает лучнику спокойно прицелиться и выстрелить.

Сергей Нестройный стреляет из блочного лука и тренирует членов сборной Волгоградской области по стрельбе из лука. Он неоднократный призер и победитель различных региональных соревнований по стрельбе из лука на дистанции 18 метров и в дисциплине 3Д

В традиционных и классических луках лучник сгибает плечи лука, когда натягивает тетиву. Выстрел происходит в момент распрямления плеч. Из этих видов лука приходится целиться с максимальным напряжением, это физически тяжело. Из блочного лука целиться и стрелять комфортнее: часть усилий берет на себя техника.

Выстрел из блочного лука также происходит при распрямлении плеч, но работает сам лук сложнее. Каждый блок состоит из двух камер: большой, на которой лежит тетива, и малой, по которой движется трос. Когда лучник растягивает лук, блоки поворачиваются, тросы наматываются на внутреннюю камеру и сжимают плечи, накапливая энергию для выстрела. При растяжении усилие на тетиве постепенно нарастает, а затем резко падает — при этом большая часть нагрузки переходит на тросы. Момент, когда напряжение падает, называется сбросом.

139 000 Р

я потратила на свой лук

Это очень упрощенное описание того, как работает блочный лук. Подробнее об этом можно почитать в англоязычном блоге лучного магазина.

Все три вида луков подходят для развлечения, спорта и охоты. Но впечатления и техника стрельбы различаются. Понять разницу можно, только постреляв из разных луков.

В тире я тренировалась на прокатном оборудовании: первые две недели стреляла из классического лука, потом захотела попробовать блочный. Из лучной галереи в тот день я уходила с чувством, что нашла свое.

Мишени для стрельбы из лука

Спортсмены-лучники стреляют по специальным мишеням, которые крепятся на щитах. Размеры и внешний вид мишеней зависят от вида лука и дистанции, но принцип у всех один: надо попасть как можно ближе к центру.

За попадание во внутреннее кольцо лучник получает 10 очков, поэтому его называют «десятка». Чем дальше от центра мишени кольцо, тем меньше очков дают за попадание. Внешнее кольцо дает 1 очко. Если не попал в мишень, ничего не получишь. Это называют попаданием в молоко.

Полосы, разделяющие зоны мишени, называют габаритами. Попадание в габарит трактуют в пользу лучника. Например, если стрела попала в габарит между 9 и 10 очками, лучнику засчитывается 10.

Спортивные дистанции по стрельбе из лука в помещении — 18, 30 и 50 метров до мишени. В соревнованиях на открытом воздухе дистанции начинаются с 30 метров. Женщины стреляют на 30, 50, 60 и 70 метров, мужчины — на 30, 50, 70 и 90. Олимпийская дистанция — 70 метров до мишени.

Самые распространенные соревнования — это стрельба по мишеням Всемирной федерации стрельбы из лука: на 18 метров в помещении, 50 метров на воздухе для блочных луков и 70 метров на воздухе для классических.

Сколько сил тратит лучник

Со стороны может показаться, что стрельба из лука — ненапряжное дело. Кладешь стрелу, растягиваешься, стреляешь. Конечно, все не так.

Одна из главных характеристик лука — сила натяжения. Ее измеряют в килограмм-силах или в фунт-силах, которые все обычно называют просто фунтами. Сила натяжения показывает, какую силу необходимо приложить, чтобы растянуть традиционный или классический лук на расстояние в 28 дюймов. В блочных луках сила натяжения показывает, какую пиковую силу нужно будет протянуть при растяжке. В законах и сертификатах на оружие в России ставят килограмм-силы, а лучники между собой меряются фунтами.

Вот немного физики: одна килограмм-сила равна весу предмета массой в 1 кг. Один фунт равен 0,45 килограмма. Спортсмены обычно стреляют из луков с силой натяжения от 40 до 60 фунтов — это от 18 до 27 кгс. Получается, что при каждом выстреле лучник поднимает двумя руками большой арбуз.

От натяжения и удержания тетивы устаешь. После часовой тренировки я хочу есть так, словно меня не кормили сутки.

Как проходят тренировки в тире

Чтобы начать стрелять из лука в тире, нужно просто прийти туда. Сразу покупать свое оборудование нет необходимости: знакомиться со спортом можно на прокатном.

Я стреляю из блочного лука в помещении на дистанции 18 метров. Я ленивый лучник и хожу на часовую тренировку раз, максимум два раза в неделю. Профессиональные спортсмены тренируются по 3—6 часов в день.

При стрельбе из лука работают трицепсы, бицепсы, мышцы спины, груди, косые мышцы живота и пресс. Моя осанка офисного работника за девять месяцев тренировок исправилась, а еще я без труда теперь могу открывать банки с металлическими крышками. Мышцы ног без нагрузки тоже не остаются: при правильной стойке работают мышцы бедер, ягодиц и икроножные.

Стрельба из лука не очень травмоопасна. Травмируются чаще всего связки и суставы рук — из-за слишком тугого лука, неправильной техники стрельбы или несоблюдения правил безопасности. Первые два месяца тренировок у меня постоянно болели руки и спина, с непривычки забивались связки. Однажды я пять дней не могла нормально поднять руку, настолько болело плечо. Это все происходило потому, что организм не привык к нагрузке. Сейчас я уже привыкла и сильной боли после тренировки не чувствую.

Разминка до и после тренировки. Чтобы не получить травму, я делаю небольшой комплекс упражнений до тренировки. В интернете можно найти специальные разминки для лучников, обычно в них входят простые упражнения для шеи и рук. Они готовят мышцы и связки к предстоящей нагрузке.

Знакомая врач посоветовала после каждой тренировки разминать связки с помощью теннисного мячика. Нужно зажать мячик между плечом и стеной и поводить им туда-сюда по поверхности плеча. Это действительно помогает: на следующий день мышцы и связки почти не болят.

/fitness/ Как экономить на спорте

Тренировка. После разминки начинается сама тренировка. В мои тренировки в основном входит методичная стрельба: отстреляла серию из трех стрел, вытащила стрелы из щита, снова стреляю. Если устаю, делаю небольшой перерыв, чтобы не перегрузить мышцы: когда они устают, сложнее соблюдать технику стрельбы, а без нее нет стабильных результатов. А весь смысл спортивной стрельбы из лука в том, чтобы каждый раз делать одинаковые движения и получать постоянный результат.

Лучникам-новичкам важнее думать о технике стрельбы, а не о попадании в десятку, поэтому им дают мишень большего размера. Первые полгода я тренировалась на мишени диаметром 40 сантиметров вместо 20 — так проще учиться. Попал в такую мишень и не напутал в технике — молодец.

Иногда мишень и вовсе вешают на щит белой стороной, чтобы ничто не отвлекало от физической стороны тренировки. Тренировки с большой мишенью или белым листом помогают избежать target panic — психологического состояния, когда при прицеливании лучник начинает излишне переживать о попадании и портит выстрел.

Кроме стрельбы есть еще упражнения на удержание: это когда растягиваешь лук, целишься, держишь лук в растяжке какое-то время — и откладываешься, то есть складываешь лук без выстрела. У лучников-профессионалов в тренировки также входит стрельба на выносливость и общая физическая подготовка.

Первое время растягивать лук будет тяжело, дальше — легче. Со временем руки позволят дольше удерживать лук без колебаний из стороны в сторону, а спина перестанет болеть

Через шесть месяцев я перешла на тройную мишень, стандартную для дистанции 18 метров. Каждый выстрел по ней делают в отдельную мишень: верхнюю, среднюю и нижнюю. Дважды стрелять в одну мишень нельзя: можно сломать стрелу.

В фильмах показывают, что попадание стрелой в стрелу — это вершина лучного мастерства. Для спортсмена с блочным луком сделать два выстрела, после которых стрела прилетит в одну точку, не проблема. Сложнее настрелять 30 очков, не разбив стрел. Современные луки очень точные и в руках профессионалов показывают постоянный результат.

Спортсмен Майк Шлоссер, который стреляет из блочного лука, на дистанции 18 метров настрелял 597 очков из 600 возможных за 60 выстрелов — это очень много

При переходе на тройную мишень мне казалось, что я не буду попадать ни во что. Оказалось, что я зря переживала. Конечно, до профессионалов мне далеко, но и за пределы цветных кругов меня не выносит. Сейчас я привыкаю к новому луку, поэтому о каких-то результатах судить сложно.

Тройная мишень позволяет не попасть стрелой в стрелу. Фото: Олег Яковенко

Я сталкивалась с мнением, что стрельба из лука — скучное занятие, потому что надо делать одно и то же. Но я нахожу его успокаивающим и медитативным. Нужно следить за всем своим телом, за дыханием и психологическим настроем, поэтому тренировки очищают голову и учат концентрироваться.

По поводу настроя у лучников есть шутка: «Что такое 28? Это 10, 10, 8». Если вы в серии дважды попали по десяткам, не время расслабляться: на третьем выстреле можно запороть результат.

Снаряжение и экипировка

Основным элементом экипировки, естественно, является лук. На официальных соревнованиях под эгидой FITA в стрельбе по мишеням используются два вида профессиональных луков:

• Стрельба из (традиционного) классического лука (recurve bow). Сила натяжения такого лука около 15-20 кг. Скорость полёта стрелы достигает 240 км/ч. Данный лук используется на Олимпийских играх.
• Стрельба из блочного лука (compound bow). В таких луках используется специальный механизм, который обеспечивает стреле более правильный разгон, а также облегчает процесс натяжения лука. Сила натяжения около 25-30 кг. Скорость полёта стрелы из такого лука достигает 320 км/ч.

Полностью снаряженный лук обычно весит в диапазоне от трех с половиной до четырех с половиной килограмм.

Современные спортивные стрелы являются составными (наконечник, древко, хвостовик, оперение). Для лучников очень важна подгонка стрел. Они должны удовлетворять очень многим индивидуальным качествам, в первую очередь длине рук. Стрелы складываются в специальный колчан для стрел.

Релиз – это спусковое устройство. С его помощью лучник захватывает тетиву, а затем, в нужный момент отпускает ее. Релиз минимизирует область захвата тетивы, что в свою очередь уменьшает ее деформацию на полной растяжке и тем самым увеличивает стабильность стрельбы.

Крага для стрельбы из лука – наручи, защищающие предплечье стрелка из лука от удара тетивы.

Настоящее время

Современная стрельба из лука делится на несколько направлений — спорт, охота и развлекательная физкультура, аналогичная фитнесу. Существует также движения ролевиков и реконструкторов, которые используют исторические и самодельные конструкции лука и аксессуаров для проведения ролевых игр и чемпионатов.

Спортивная стрельба из лука

Спортивная стрельба из лука различается по типу используемого лука и виду соревнований. В большинстве соревнований участвуют стрелки из разных типов луков, а стрелки из одного типа лука — в разных видах соревнований.

Виды спортивного лука

Олимпийский лук со стабилизатором

• Традиционный лук («традиция») — деревянный длинный лук, созданный на базе английского лука. В нём запрещены композитные и пластиковые материалы, прицелы, а также кликеры и плунжеры. Обычно используются деревянные стрелы, хотя от этого правила часто отходят.
• Олимпийский лук («олимпик») — аналогичный классическому лук, только построенный с использованием современных материалов, как то дюралюминий для рукоятки, пластик для плеч, карбон или алюминий для стрел и сталь для наконечников. Также все олимпики — это разборные луки, в отличие от классики. В олимпике добавляется прицел из одной точки (вторая точка прицеливания запрещена), кликер для определения конца тяги и плунжер для регулирования выброса стрелы в горизонтальной плоскости перпендикулярно выстрелу. Несмотря на все эти изменения, стрельба из классики и из олимпика очень похожи, хотя олимпик значительно точнее. Также в олимпике может быть стабилизатор для уменьшения колебания лука во время выстрела.
• Блочный лук («компаунд») — современная конструкция лука, которая не имеет аналогов в истории. Он был создан в США в конце 1980-х годов. Ключевой особенностью конструкции являются два блочных механизма на концах плеч (модели с одним блоком распространения не получили), которые перераспределяют нагрузку тяги таким образом, что к концу она очень сильно ослабевает. В результате, хотя нагрузка такого лука может доходить до более чем 35 кг, лучник может спокойно стоять с натянутым луком, ощущая не более 3 кг. Также блоки осуществляют более «правильный» разгон стрелы, когда нагрузка на неё растет с ростом скорости, что сильно снижает стартовую деформацию и повышает КПД лука. На блочные луки ставят оптические прицелы с двумя точками прицеливания — одна на рукоятке, другая на тетиве. Саму тетиву лучник в правой руке не держит, тетива удерживается релизом (или релайсингом) — механизмом, который аналогичен спусковому механизму в арбалете. Это позволяет полностью убрать негативный эффект скатывания тетивы с ладони в классике, и стрела летит очень устойчиво. Блочная система позволяет уменьшить длину лука при сохранении прежней длины стрелы и мощности. При равной натяжке и длине стрелы начальная скорость стрелы блочного лука будет примерно в два раза выше чем у обычного спортивного лука.

Стрельба из олимпийского лука

Соревнования по стрельбе из лука

Все соревнования подразумевают определение квалификации. С помощью Олимпийской системы определяют победителей. Олимпийские игры проходят 1 раз в 4 года. Чемпионат мира проводят 1 раз в 2 года. Кубок мира проводят ежегодно.

Различают категории по возрастам:

• юниоры – 16 – 17 лет;
• молодежь – 14 – 15 лет;
• мужчины – от 18 лет;
• дети – до 14 лет.

Дистанции бывают:

• короткие (30, 40, 50 м);
• длинные (60, 70, 90 м).

Длительность международных соревнований 4 дня, двойного круга ФИТА – 2 дня.

Виды стрельбы из лука на различных соревнованиях

Спортивный лук имеет две разновидности: классический и блочный.

Классический (олимпийский) лук – аналогичен классическому английскому луку, но имеет дополнительные приспособления: прицел и стабилизатор. Скорость полета стрелы достигает 240 км/ч. На Олимпийских играх лучники стреляют только из классического лука.

Блочный лук – оснащен специальным механизмом (блоком). Блок помогает лучнику удерживать тетиву в боевом натяжении. С такого оружия легче целиться и стрелять. Скорость полёта стрелы достигает 320 км/ч. Стрельбы из блочного лука проводят на всех соревнованиях, кроме олимпийских.

Соревнования по стрельбе из лука проходят как в помещениях, так и на открытом воздухе. Для карьеры лучника наибольшее значение имеют стрельбы на открытых площадках. Крупнейшими соревнованиями являются:
континентальные первенства;
кубок мира;
чемпионат мира;
Олимпийские игры.

Чемпионат Европы

Чемпионат Европы, как и другие континентальные первенства, проводят раз в два года (в четные годы). Соревнования проходят на открытых и закрытых площадках. Стреляют из классического и блочного лука. Победитель соревнований по стрельбе из классического лука, на открытых площадках, получает именную путевку на Олимпийские игры.

Первый розыгрыш европейского кубка состоялся в 1968 году. В июне 2021 года, в Турции прошел XXVI европейский чемпионат. Евро-2021 перенесли на один год из-за пандемии. По итогам Чемпионата Европы-2021 Россия возглавила общекомандный зачет. Российские стрелки из лука привезли на родину четыре медали, из них две золотые.

Кубок мира по стрельбе из лука

Кубок Мира состоит из четырёх этапов. Все этапы проводят в течение одного календарного года, в разных странах. На каждом этапе спортсмен зарабатывает определенное количество очков. Баллы, полученные на различных этапах, суммируют. Восемь спортсменов с наибольшим количеством очков пройдут в финал и разыграют главный приз.

Кубок Мира, это коммерческие соревнования. Главная цель – популяризировать стрельбу из лука. Призеры каждого этапа и финала соревнований получают денежное вознаграждение. Победитель Кубка Мира получает призовые в размере 20000 швейцарских франков.

Чемпионат мира

Чемпионат мира проводят раз в два года. Турниры на открытых площадках и в помещениях проходят раздельно.  Соревнования на открытом воздухе организовывают по нечетным годам: 2019, 2021, 2023 и т.д. На следующий год проводят турнир в помещениях 2020, 2022 и т.д.

Чемпионат мира по стрельбе из лука на открытых площадках, является основным отборочным турниром на Олимпиаду. На Олимпийские игры в Токио участников отбирали по итогам чемпионата мира 2019 г. Участники соревнований стреляли из двух видов лука – классического и блочного. Всего разыграли 10 комплектов наград (по 5 в каждом из видов соревнований). Для будущих олимпийских чемпионов значение имел только один вид соревнований – стрельба из классического лука.

Команды, занявшие на ЧМ первые восемь мест в командных соревнованиях, получили квоты на Олимпийские игры в Токио. Те, кому не повезло с командой, зарабатывали лицензии в личных соревнованиях. Четыре лучших спортсмена в индивидуальном первенстве получили именные путевки.

Отбор участников Олимпиады-2024 проведут в 2023 г. Предолимпийский чемпионат мира по стрельбе из лука пройдет в Берлине, на открытых площадках.

Спортивные дисциплины

Правила соревнований по спортивной стрельбе из лука разработаны для следующих спортивных дисциплин:

• классический лук;
• блочный лук;
• 3D стрельба из лука;
• асимметричный лук;
• «ачери» (ачери – биатлон).

Характер соревнований

Соревнования по стрельбе имеют личный, командный (смешанный командный) и лично-командный характер.

В личных состязаниях судьи учитывают результаты стрельбы каждого участника. В соревнованиях между командами результаты каждого участника суммируются и учитываются в общем зачете команды. Результаты лично-командных турниров засчитываются команде и каждому участнику в отдельности.

Количественный состав смешанных командных соревнований состоит из одного мужчины и одной женщины. В командных соревнованиях участвуют три человека мужского или женского пола.

Антидопинговые правила

Тренерский состав, спортсмены, и обслуживающий персонал должны выполнять нормативные требования Международного антидопингового агентства (WADA) и Российского антидопингового агентства (РУСАДА) по антидопинговой деятельности и нести персональную ответственность за нарушение установленных правил.

В обязанности спортсменов входит своевременное предоставление проб на допинг-контроль, который проводится согласно процедуре РУСАДА, а также информирование руководства в случае использования запрещённых субстанций в течение последних десяти лет.

Требования к участникам соревнований

В состязаниях по стрельбе из лука могут принимать участие спортсмены, получившие допуск мандатной комиссии. При этом они должны хорошо владеть стрелковым оружием и спортинвентарем, а также знать порядок проведения соревнований.

В рамках одних соревнований спортсмен имеет право выступать только в единственной возрастной категории.

Участие пятнадцатилетних спортсменов в старшей возрастной категории допустимо при наличии медицинского разрешения. В случае необходимости замены участника соревнований выбор производится среди спортсменов, прошедших техническую и мандатную комиссии.

Правилами соревнований разрешено участие в спортивных дисциплинах следующим возрастным категориям:

• мужчины и женщины с 11 лет – все спортивные дисциплины;
• юниоры и юниорки до 21 года – все спортивные дисциплины;
• юноши и девушки до 18 лет – все спортивные дисциплины, кроме «ачери»;
• мальчики и девочки до 14 лет – все спортивные дисциплины, кроме «ачери»;
• юноши и девушки до 19 лет – «ачери»;
• мальчики и девочки до 16 лет – «ачери».

К началу соревнований возраст участника должен соответствовать заявленной категории. Спортсмену младшего возраста разрешается стрелять в составе старшей возрастной группы при наличии соответствующей спортивной квалификации.

Спортсмены, участвующие в соревнованиях:

• несут персональную ответственность за невыполнение требований, установленных правилами соревнований;
• вправе обращаться к судейской коллегии в случаях несогласия с оценкой судей;
• обязаны выполнять требования, установленные правилами соревнований в части соблюдения дисциплины, режима тренировок и опрятности спортивной формы;
• снимаются с соревнований за повторные нарушения или умышленные действия с целью завышения результатов стрельбы.

Выбор подходящего оружия

Подбор лука надо начинать с определения, для чего он нужен, также необходимо учитывать степень мастерства. Если исходить из видов оружия, то их существует несколько:

1. Традиционный. Используется для стрельбы в исторических постановках, часто имеет национальные особенности. Представляет собой деревянную дугу с тетивой. Не обладает навесными приспособлениями, прицелом, стабилизатором.
2. Классический (или олимпийский). Выстрелы точнее, но усилий надо прилагать больше. У лука может быть прицел, стабилизатор для улучшения меткости.
3. Рекурсивный. Отличается концами дуги, изогнутыми в направлении выстрела. Такая форма требует большего приложения сил, но дает преимущество по дальности и точности выстрела. Если лук выбирает начинающий «боец», то необходимо учитывать, что для успеха мероприятия нужна хорошая физическая подготовка.
4. Блочный. Превосходит по мощности выстрела остальные виды, поскольку оси расположены по краям, а не по центру. Оснащен механизмом, облегчающим натяжение тетивы, обеспечивающий правильный разгон стреле.

По видам конструкции луки делятся на цельные и разборные. Второй вариант предпочтительнее для тех, кто далеко или часто ездит на стрельбы. В зависимости от возраста оружие выпускают для взрослых, детей и подростков.

Традиционный
Олимпийский
Рекурсивный
Блочный

Место для занятий и мишень

Стрельба из лука проводится в специально оборудованном помещении или на улице. В последнем случае это должен быть огороженный участок, исключающий проникновение людей и животных. Судить о результатах поможет мишень. Она должна соответствовать следующим требованиям:

• быть видимой и хорошо читаемой с большого расстояния;
• крепко удерживать стрелу;
• сохранять целостность стрелы;
• не разрушаться от многочисленных попаданий;
• выдерживать любую погоду, не портясь от дождя, мороза, сильной жары.

Самодельные мишени не отвечают данным характеристикам, быстро выходят из строя. Поэтому разумнее приобрести модель у проверенных компаний. Мишени бывают нескольких видов:

1. Бумажная. Изготавливается из картона, армированной или плотной бумаги с сеткой из разноцветных или неокрашенных кругов, а также изображениями людей или животных. Размеры – от 30 х 30 см.
2. Щиты бывают стационарные и переносные. Изготавливаются из изолона в форме плоской поверхности (для прикрепления бумажных мишеней), куба или параллелепипеда. Размеры зависят от предназначения, вида лука, опытности стрелков, дистанции. Куб со сторонами 30 см рассчитан для охотников; щит 50 х 50 х 20 см – для развлекательной стрельбы; 50 х 50 х 10 см – для детей и подростков; 65 х 65 х 20 см – для начинающих.
3. Электронная. Представляет собой настенный экран, на котором отображаются кадры, снятые в реальных условиях. Лучник использует стрелы со специальным мягким окончанием. В момент попадания на экране появляется точка, количество очков.
4. Детские стенды. Сегодняшние производители предлагают массу различных вариантов специализированных мишеней, и детские стенды не исключение. Чаще всего такие щиты представляют собой металлический лист, на который нанесена разметка или цель.

Популярны также трехмерные мишени. Они надежны, долговечны, обеспечивают сохранность стрел и легкое вынимание. Не накапливают пыль, удобны для транспортировки.

Бумажная
Переносной щит
Детская

Основные пункты регламента спортивной стрельбы

На данный момент существует множество вариаций спортивной стрельбы из лука, поэтому для того, чтобы правила спортивной стрельбы стали такими, какими мы их знаем сегодня, понадобилось несколько десятилетий.

Спортивную стрельбу из лука можно грубо поделить на два вида исходя из разновидностей лука. В классическом виде, его еще называют олимпийским, спортсмены используют простые луки. В то же время проводятся соревнования, в которых спортсмены используют луки с блочной системой.

Стоит обратить внимание на то, что в рамках чемпионата мира и Европы проводятся состязания для двух вариаций стрельбы, однако на Олимпийских играх зрители могут наблюдать исключительно за стрелками, использующими классические луки без блочной системы. Основное отличие между блочным и классическим видами лука заключается в показателях точности. Во время изготовления блочного лука специалисты используют современные механизмы — блоки и релизы, которые дают возможность прикладывать гораздо меньше сил для натяжения лука.

Также блочная система способна обеспечить более правильный разгон стрелы, что увеличивает ее скорость полета и точность. Подводя итог можно уверенно говорить о том, что при стрельбе из блочного лука, попасть в яблочко гораздо проще, чем при помощи классической вариации лука. По этой причине большинство новичков используют луки с блочной системой для оттачивания своего мастерства владения этим древним видом оружия.

При стрельбе на открытом пространстве, состязания были разделены на некие подгруппы, которые зависят от расстояния между стрелком и мишенью. Согласно международным правилам, среди мужчин проводятся соревнования на дистанциях в 30, 50, 70 и 90 метров. Женщины соревнуются в точности на дистанциях в 30, 50, 60 и 70 метров. Также стоит обратить внимание на то, что на данный момент большой популярностью пользуются не только индивидуальные турниры.

Также зрители любят наблюдать за командными соревнованиями — в каждой команде должно быть по три спортсмена. Также существует подвид соревнований микст — парные соревнования, в каждой паре есть один мужчина и одна женщина. Распределение очков зависит от того, насколько ближе к центральной части мишени была выпущена стрела. Максимум за один выстрел спортсмен может набрать 10 очков. Спортсмен может получить 10 очков если стрела воткнется в яблочко, что находится в середине мишени.

На начальном этапе спортсмены проходят квалификацию. В рамках этого этапа, участники за определенное количество время должны выстрелить по мишени определенное количество раз. Время и количество выстрелов регламентируется правилами каждого отдельно взятого турнира. После квалификации, спортсмены, которым удалось набрать максимальное количество очков проходят в финальную стадию. В рамках финальной стадии они соревнуются в точности в дуэльном формате. Формат дуэли, в свою очередь, делиться на несколько этапов. В зависимости от этапа каждый матч доходит до трех или пяти раундов, в рамках которого спортсмены выпускают три или шесть стрел по мишени.

После победы в сете участнику присуждается два очка. Если в конце этапа оказывается, что результат двух стрелков идентичен, каждый получает по одному очку. Стоит также указать на то, что если в результате окончания всех сетов не удалось определить победителя дуэли, происходит перестрелка. На этом этапе соревнований каждый спортсмен выпускает по одной стреле. Пальму первенства забирает тот спортсмен, который попадет ближе к центру мишени. В рамках командных состязаний и микста все спортсмены получают по два выстрела в один сет.

При стрельбе из блочного лука каждый матч также разделяется на сеты и серии, однако стоит отметить одно существенное отличие — очки начисляются не за победу в сете, а за каждый отдельно взятый выстрел.